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2018-03-03

モビバンエクササイズ

いつ:
2018-03-29 @ 11:00 – 12:00
2018-03-29T11:00:00+09:00
2018-03-29T12:00:00+09:00

いつまでも若く健康な身体のために、一緒に楽しく身体を動かしませんか?

沖縄初『モビバン』という伸縮性のあるゴム紐を使用して、身体をストレッチします。(モビバンは貸出ししてます)

自分に合ったすストレッチ体操をご指導します。

 

こんな方に

☆いつまでも若く元気に健康にいたい方
☆仲間と楽しく過ごしたい方
☆お孫さんと一緒に元気に遊びたい方

 

姿勢を整えながら、本来ある筋肉の機能を高めることで、
☆節々の痛みの軽減に
☆二の腕、お腹周りの脂肪をすっきり

 

日時 毎週木曜

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、軽装

料金 1回1000円

場所 集いつながる空間 なかゆくい

講師 島袋一馬(健康運動指導士)

申込み 090-5479-5478 (島袋まで)

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