2018-03-03
モビバンエクササイズ
いつまでも若く健康な身体のために、一緒に楽しく身体を動かしませんか?
沖縄初『モビバン』という伸縮性のあるゴム紐を使用して、身体をストレッチします。(モビバンは貸出ししてます)
自分に合ったすストレッチ体操をご指導します。
こんな方に
☆いつまでも若く元気に健康にいたい方
☆仲間と楽しく過ごしたい方
☆お孫さんと一緒に元気に遊びたい方
姿勢を整えながら、本来ある筋肉の機能を高めることで、
☆節々の痛みの軽減に
☆二の腕、お腹周りの脂肪をすっきり
日時 毎週木曜
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、軽装
料金 1回1000円
場所 集いつながる空間 なかゆくい
講師 島袋一馬(健康運動指導士)
申込み 090-5479-5478 (島袋まで)
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